Como hacer un planning semanal de comidas perpetuo

Hola, te acuerdas de mi calendario, pues con la misma idea me he hecho un cuadro para hacer el planning semanal de comidas y cenas, así organizo un poco el caos diario, ya que con el horario de trabajo y con niños, me ha pasado de llegar las nueve de la noche y no saber que preparar, o incluso no tener ingredientes para lo que apetece ese día, así que he tenido que poner un poco de organización en casa...

Es igual de fácil que el calendario, un marco (este es de ikea), cartulina, post-it de colores, y rotuladores para el cristal (este cuadro en concreto no es de cristal, sino que tiene un plástico duro, pero funciona igual).

En el marco escribí con boli y rotulador plateado, y queda muy chulo...

Lo tengo también en la cocina, y cada semana lo cambio, así tenemos un planning semanal (lo cumplamos o no, viene bien), de hecho cuando nos ponemos a dieta, viene de lujo...

Saludines y buen día....