Hola, seguimos poniéndonos en forma, pero aún no tenemos grandes resultados, también es verdad que hemos tenido algunos acontecimientos que no nos permiten seguir la dieta a raja tabla... pero bueno a ver si poco a poco, empezamos a notar resultados...
Yo estoy llendo a la piscina, y he comenzado una dieta, de momento no hay resultados, pero las cosas de palacio van despacio...
He decidido poneros la dieta que seguimos, son 9 semanas y es muy llevadera, eso sí hay que combinarla con ejercicio...
Os podeis descargar cada semana pinchando en los enlaces...
Nosotros no la seguimos al pie de la letra, ya que por ejemplo, yo no como conejo, y lo cambio por otra carne (pechuga de pollo), tampoco comemos perca y lo cambiamos por lenguado u otro pescado... o por ejemplo el día que toca revuelto de gambas y setas, a veces hacemos revuelto de gambas y gulas... Lo importante es comer sano y bien...
Ya me decis que os parece la dieta...
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